Rückenstärkung

Beschreibung

Da der Mensch immer mehr sitzt, wird die Rücken-und Beinmuskulatur immer schwächer. Das Fatale daran ist, dass die wichtigste Stütze der Wirbelsäule sehr darunter leidet. Ständige Rückenschmerzen, nicht langes Sitzen können vor allem bei Langstreckenflügen oder längeren Autofahrten. Dies kann zur großen Belastung werden und die Lebensqualität drastisch einschränken. In unserem Wirbelkanal verlaufen viele Nerven. Wird die Wirbelsäule aufgrund fehlender Muskelkraft zu stark belastet, können sich die Bandscheiben verschieben welche dann auf die Nerven drücken. Im schlimmsten Fall springt die Bandscheibe raus und durchtrennt die Nerven. Starke Schmerzen, Lähmungen sowie Taubheitsgefühle sind das Resultat. Um das zu vermeiden, ist es sehr wichtig, eine stabile Rücken- und Beinmuskulatur aufzubauen.

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