"Achte auf deine Atmung – sie ist die Brücke zwischen Körper und Seele" Atmung ist mehr als nur ein lebenswichtiger Prozess – sie...

Den Duschvorgang mit kalten Wasser abzuschliessen regt die Durchblutung an und dient als Prävention gegen Krampfadern und Besenreiser....

Ein Glas warmes Zitronenwasser direkt nach dem Aufstehen wahre Wunder bewirken kann? Diese einfache Morgenroutine unterstützt die...