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NIYAMA

WELLNESCOACHING

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

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Ganzheitliches, individuelles Coaching für Stressbewältigung, Entspannung, Gewichtsmanagement, Ernährungsumstellung und Motivation

Die Niyama Methode

mehr Power durch Ernährungsumstellung

bessere Laune selbst generieren

einfache Entspannungsmethoden

nachhaltige Gewichtsreduktion

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Meine Philosophie 

Fokus

Mein Fokus liegt darauf, die tieferliegenden Ursachen deiner körperlichen, und geistigen Herausforderungen zu identifizieren und ganzheitlich zu betrachten. Deshalb ermittle ich von Anfang an Beschwerden, Krankheiten, Essverhalten,  Schlafqualität und Verdauung.

Analyse

Ich analysiere deine Gewohnheiten, sowie psychische Belastungen. Mit Disziplin, Motivation und innerem Ansporn entwickle ich für dich gut umsetzbare Lösungen.

Natürlichkeit

Mein Wissen schöpfe ich aus der Natur. Natürliche Verhaltensweisen wie das morgendliche Strecken und das Essen nur bei echtem Hunger sind grundlegende Prinzipien meiner Arbeit. Zusätzlich lege ich großen Wert auf Ruhe und Entspannung, da ein hoher Cortisolspiegel durch Stress den Erfolg meiner Methodik beeinträchtigen kann.

Zeitmanagement

Um den Stress für meine Kunden so gering wie möglich zu halten, arbeiten wir zusammen daran, die neuen Gewohnheiten so in deinen Alltag zu integrieren, dass es irgendwann zur Routine wird und du dir diese Routine gar nicht mehr wegdenken möchtest. 

Glückliche Kunden, veränderte Leben

Was dich erwartet

Darüber hinaus gebe ich wertvolle Ernährungstipps, die oft unbekannt sind. Schon kleine Umstellungen können wahre Wunder wirken. Lass uns gemeinsam dein Wohlbefinden steigern.

steigere dein Körperbewusstsein 

Niyama Wellnesscoaching; Claudia Wolf Wellnesstrainerin; Personaltraining Biel; Individuelles Personaltraining Biel; Mobilitätstraining Biel; Rückenstärkung Biel; Aerobisches Training Biel;
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