NIYAMA
WELLNESCOACHING
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden
Die Niyama Methode
mehr Power durch Ernährungsumstellung
bessere Laune selbst generieren
einfache Entspannungsmethoden
nachhaltige Gewichtsreduktion
Meine Philosophie
Fokus
Mein Fokus liegt darauf, die tieferliegenden Ursachen deiner körperlichen, und geistigen Herausforderungen zu identifizieren und ganzheitlich zu betrachten. Deshalb ermittle ich von Anfang an Beschwerden, Krankheiten, Essverhalten, Schlafqualität und Verdauung.
Analyse
Ich analysiere deine Gewohnheiten, sowie psychische Belastungen. Mit Disziplin, Motivation und innerem Ansporn entwickle ich für dich gut umsetzbare Lösungen.
Natürlichkeit
Mein Wissen schöpfe ich aus der Natur. Natürliche Verhaltensweisen wie das morgendliche Strecken und das Essen nur bei echtem Hunger sind grundlegende Prinzipien meiner Arbeit. Zusätzlich lege ich großen Wert auf Ruhe und Entspannung, da ein hoher Cortisolspiegel durch Stress den Erfolg meiner Methodik beeinträchtigen kann.
Zeitmanagement
Um den Stress für meine Kunden so gering wie möglich zu halten, arbeiten wir zusammen daran, die neuen Gewohnheiten so in deinen Alltag zu integrieren, dass es irgendwann zur Routine wird und du dir diese Routine gar nicht mehr wegdenken möchtest.
