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NIYAMA

WELLNESSCOACHING
BIEL  |  BERN  |  SOLOTHURN


Dein Weg zu einem gesunden Körper

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Willkommen auf meiner Webseite!

Niyama, ein Begriff aus dem Sanskrit und der Heiligen Schrift, bedeutet, zu lernen, mit seinem Körper richtig umzugehen. Diese Philosophie ist der Kern meiner Arbeit als medizinische Wellnesstrainerin.

Dienstleistungen

Aktive Unterstützung bei der Ernährungsumstellung

Schmerzlinderung durch Dehnungen und Massagen

Schonende
Trainingseinheiten

Gewichtsmanagement

Faltbare Yogamatte

Meine Philosophie 

Fokus

Mein Fokus liegt darauf, die tieferliegenden Ursachen Ihrer körperlichen Herausforderungen zu identifizieren und ganzheitlich zu betrachten. Deshalb ermittle ich von Anfang an Blutdruck, Haltung, Beschwerden, Krankheiten, Fettanteil, Essverhalten,  Schlafqualität und Verdauung.

Analyse

Ich analysiere Ihre Gewohnheiten, Ernährung, Trinkverhalten und Stressniveau sowie psychische Belastungen. Mit Disziplin, Motivation und innerem Ansporn entwickle ich für Sie gut umsetzbare Lösungen.

Natürlichkeit

Mein Wissen schöpfe ich aus der Natur. Natürliche Verhaltensweisen wie das morgendliche Strecken und das Essen nur bei echtem Hunger sind grundlegende Prinzipien meiner Arbeit. Zusätzlich lege ich großen Wert auf Ruhe und Entspannung, da ein hoher Cortisolspiegel durch Stress den Erfolg meiner Methodik beeinträchtigen kann.

Zeitmanagement

Um den Stress für meine Kunden so gering wie möglich zu halten, biete ich flexible Trainingsmöglichkeiten an. Ich komme zu Ihnen nach Hause, in Ihre Mittagspause oder an einen Ort, der für Sie leicht erreichbar ist. So erleichtere ich Ihnen den Zugang zu einem effektiven und nachhaltigen Training, das Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördert.

Glückliche Kunden, veränderte Leben

Was dich erwartet

Darüber hinaus gebe ich wertvolle Ernährungstipps, die oft unbekannt sind. Schon kleine Umstellungen können wahre Wunder wirken. Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Wohlbefinden steigern!

steigere dein Körperbewusstsein 

Niyama Wellnesscoaching; Claudia Wolf Wellnesstrainerin; Personaltraining Biel; Individuelles Personaltraining Biel; Mobilitätstraining Biel; Rückenstärkung Biel; Aerobisches Training Biel;
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